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© 2011 C Mon Coach Tous droits réservés
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Massage / Relaxation à domicile
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Coaching Sportif en entreprise Des Cours collectifs au sain de votre entreprise Prestations et devis
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Séance individuelle - Cours collectifs - Bootcamp - Tournages
Le massage est un moyen efficace de se détendre, de profiter pleinement d'un moment réservé à soi, moment pendant lequel nous renouons avec notre corps et reposons notre esprit.
C Mon Coach
Damien Depretz Coach sportif Lille - Paris
Déroulement du Bootcamp
Sur le plan physique, le massage permet de dénouer les tensions musculaires et nerveuses, d'améliorer la circulation sanguine et énergétique. Sur le plan psychique, il permet de faire le vide, de mettre de coté les soucis du quotidien, d'évacuer le stress et redonne de l'énergie vitale...
Plaisir Ecoute Confiance Persévérance Régularité Patience "Réussite"
Votre devis Bootcamp
Marche nordique
Bootcamp
Séance individuelle
" Le Bootcamp " Découvrez une activité physique en vogue, inspirée des entraînements de l'armée américaine, venant à l'origine, des Etats-Unis : le Bootcamp. Le concept de la méthode Bootcamp est né à la fin des années 90 après le retour du sergent Weitcher de la guerre d’Irak. Issue des entrainements militaires, la méthode a été modifiée et adpatée afin d'être pratiquée par tous types de publics et ce, quelque soit leur niveau d'aptitude physique. Chaque pratiquant reçoit un entraînement adapté à ses besoins, au temps qu’il peut y consacrer, et n’est jamais poussé au-delà de ses limites. Les séances d'entraînement sont conçues pour obtenir les meilleurs résultats possibles dans les plus brefs délais. On y retrouve des exercices de musculation tels que les pompes, les abdominaux, des exercices cardio- vasculaires, d'explosivité, de rapidité, ainsi, le Bootcamp est devenu parmi les programmes de fitness les plus appréciés. L'entrainement sportif de type Bootcamp, c'est avant tout une aventure humaine où l'on apprend à renforcer la cohésion de l'esprit d'équipe et la solidarité d'un groupe. " Le Bootcamp, une façon efficace de se dépenser tout en s'amusant "
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